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　　浪木A:

　　操作者通過搖擺不定的橋面。

　　鍛煉身體的平衡協調能力，提高參與者的勇氣。

　　浪木B:

　　隊員聽到教練開始指令，從翹板橋的一端開始出發，當隊員踩在第一個小翹板的一端時，小翹板的另一端翹起，隊員接下來踩在小翹板的另一端，如此反復，直至翹板橋的終點。

　　訓練隊員的身體協調性、動作敏捷性，提高參與者的勇氣。

　　浪木C:

　　隊員聽到教練開始指令，從翹板橋的一端開始出發，當隊員踩在第一個小翹板的一端時，小翹板的另一端翹起，隊員接下來踩在小翹板的另一端，如此反復，直至翹板橋的終點。

　　訓練隊員的身體協調性、動作敏捷性，提高參與者的勇氣。