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夏日室內(nèi)攀巖更酷爽!

發(fā)布時(shí)間:2017-06-27 來源:拓展者

炎炎夏日,來杯綠豆粥就再合適不過了,解渴祛暑,祛毒潤(rùn)顏,口味香甜~較重要的是做法簡(jiǎn)單,夏日必備甜品!這感覺就好比夏日中的室內(nèi)攀巖,令人心情舒暢!

攀巖之前,在教練的帶領(lǐng)下先了解了攀巖活動(dòng)的來歷和種類,并跟隨教練學(xué)習(xí)了基本的防護(hù)措施:如何打八字結(jié)和防滑結(jié)。在經(jīng)過熱身運(yùn)動(dòng)后,伙伴們?cè)诮叹毜谋Wo(hù)下進(jìn)行了前進(jìn)者次室外攀巖實(shí)踐。系上保險(xiǎn)繩,做好準(zhǔn)備工作后,一名男生率先開始攀巖。手抓巖石錐,腿部發(fā)力輕輕一蹬,約5分鐘左右后,十多米高的攀巖墻被他成功征服。攀巖正以其特有的魅力,突出的個(gè)性感染著人們。

另外,需注意在攀爬過程中,選擇合適的衣服會(huì)讓攀爬運(yùn)動(dòng)無拘束。即使進(jìn)行動(dòng)作幅度較大的復(fù)雜動(dòng)作,也依舊能夠輕松自若,揮灑自如。炎熱的夏季,正適合來一點(diǎn)驚險(xiǎn)刺激的戶外運(yùn)動(dòng)來助興,還在等什么?

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