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拓展器材訓練,教你健康生活!

發(fā)布時間:2017-11-09 來源:拓展者

剛刷微博看到這么一則新聞,嚇得我立馬站了起來,此刻,我是站著把這篇文章給敲出來的。到底是什么內容把小編嚇得坐都坐不住呢?

在揭曉答案前,我希望坐著的同學站起來看答案,因為我怕等會你和我一樣從凳子上跳下來。答案即將揭曉,請捂好你們的小心臟:久坐1小時減壽22分鐘!像我一樣的上班族,上班坐著,吃飯坐著,回家也坐著…不知不覺已成為久坐族中的資深一員。怎么辦?

當然是去戶外參加拓展器材訓練活動了,特別是經(jīng)典項目齊心協(xié)力、移花接木、梅花樁、信任背摔等經(jīng)典項目的開展,不僅可以鍛煉我們的肢體力量還能調節(jié)身體平衡能力,當然對挑戰(zhàn)自我、磨練個人意志也是有很大的幫助!


 

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