入冬以來(lái)，我國(guó)多地區(qū)進(jìn)入流感高發(fā)季。青少年免疫能力較弱，面對(duì)來(lái)勢(shì)兇猛的流感病毒更無(wú)力招架。有什么方法可以預(yù)防呢?家長(zhǎng)們，不如就在日常生活中來(lái)幫孩子們提高免疫力，預(yù)防感冒吧!

提高自身免疫力從參加拓展器材訓(xùn)練開(kāi)始!齊心協(xié)力、模擬電網(wǎng)、有軌電車(chē)、梅花樁等項(xiàng)目，不僅能夠增強(qiáng)我們的體能，還能開(kāi)闊我們的心態(tài)。鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，所以我們一定要堅(jiān)持參加拓展器材訓(xùn)練。其次要保證優(yōu)質(zhì)睡眠，作息規(guī)律對(duì)人的健康起著不可忽視的作用，最后，記得飲食清淡、多讓孩子喝水!

青少年是祖國(guó)的未來(lái)!民族的希望!青少年體質(zhì)關(guān)系著國(guó)家的強(qiáng)弱、民族的興衰、家庭的幸福和個(gè)人的前途。所以各大學(xué)校一定要積極推進(jìn)青少年基地建設(shè)。“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”。增進(jìn)青少年體質(zhì)健康既是百年大計(jì)，又是當(dāng)務(wù)之急，刻不容緩。