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夏季戶外拓展項目不能不知道的事!

發(fā)布時間:2018-07-23 來源:拓展者
正式進入三伏天后,氣溫直逼40℃高溫,六七月正值年中,在炎炎夏日里仍然會有公司安排戶外拓展訓(xùn)練項目,認(rèn)為在高溫里更能激發(fā)鍛煉企業(yè)員工意志。如果選擇的是水上拓展項目或者是叢林穿越項目相比要幸運一些,不用站在太陽下經(jīng)受考驗,一般水上項目和叢林穿越項目的場地溫度會相對較低,趣味性更強,更適合夏季企業(yè)拓展訓(xùn)練。
如果是常規(guī)的場地拓展項目或者高空拓展項目,那一定要提前清楚戶外拓展訓(xùn)練的事項,做好夏季拓展訓(xùn)練注意事項,以免在拓展的過程中發(fā)生危險或者中暑情況!
夏季參見戶外拓展項目需要注意事項建培小編已經(jīng)為大家整理好了:
1.防暑工作
盛夏的高溫和紫外線是我們首先要注意的,參加戶外拓展一定要做好臉部和身體防曬,防止皮膚長期暴曬造成損傷,攜帶防暑藥物,防止中暑;
2.補充水分
高溫下出汗會造成身體缺水,在飲水時也需要注意,切記不要運動完立即大口飲水,需要等身體平靜后在進行飲水,小口喝,少量多次,不要等非常口渴時在喝水;
3.防止受熱造成熱衰竭或熱傷風(fēng)
夏季溫度過高,在進行高強度訓(xùn)練后,體內(nèi)產(chǎn)熱過快無法盡快散熱,在不訓(xùn)練時盡量找陰涼地休息,也不要受到過冷刺激,訓(xùn)練結(jié)束后不要第一時間洗澡或者吹冷氣,需要等身體溫度逐漸下降后在進行降溫;
4.衣服
戶外拓展訓(xùn)練出汗量會非常大,經(jīng)常會衣服濕了干干了又濕,衣服濕透后盡量及時脫下晾干,或者多帶換洗衣服,最好穿著寬松舒適。
以上是建培拓展器材小編總結(jié)的一些夏季戶外拓展注意事項,也希望大家有更多好的建議多多分享!
 

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